4
PT50M Довольно калорийный салатик. Никакой варёной куриной грудки и паровых брокколи — только мощные и сытные ингредиенты... Добрый день!К чёрту диету, несите котлету! Сегодня у нас довольно калорийный салатик. Никакой варёной куриной грудки и паровых брокколи — только мощные и сытные ингредиенты.Многие рецепты в этом блоге — попытка восстановить блюдо, которое как-то где-то попробовал, а... 6 порций Blog Food https://blog-food.ru/images/site/recipes/salads/0317-heart/00.jpg 220
https://blog-food.ru/images/site/recipes/salads/0317-heart/00.jpg https://blog-food.ru/images/site/recipes/salads/0317-heart/01.jpg https://blog-food.ru/images/site/recipes/salads/0317-heart/02.jpg https://blog-food.ru/images/site/recipes/salads/0317-heart/03.jpg https://blog-food.ru/images/site/recipes/salads/0317-heart/04.jpg https://blog-food.ru/images/site/recipes/salads/0317-heart/05.jpg https://blog-food.ru/images/site/recipes/salads/0317-heart/06.jpg https://blog-food.ru/images/site/recipes/salads/0317-heart/07.jpg https://blog-food.ru/images/site/recipes/salads/0317-heart/08.jpg https://blog-food.ru/images/site/recipes/salads/0317-heart/09.jpg https://blog-food.ru/images/site/recipes/salads/0317-heart/10.jpg https://blog-food.ru/images/site/recipes/salads/0317-heart/11.jpg https://blog-food.ru/images/site/recipes/salads/0317-heart/12.jpg https://blog-food.ru/images/site/recipes/salads/0317-heart/13.jpg https://blog-food.ru/images/site/recipes/salads/0317-heart/14.jpg https://blog-food.ru/images/site/recipes/salads/0317-heart/15.jpg

Сердечный салат

Сложность:
Порций: 6
Калорийность: 220 ккал / 100 гр.
Время приготовления: 50 мин.
Видеоверсия
 Распечатать  Скрыть фото  Показать фото
6 июля 2018 г.

Добрый день!

К чёрту диету, несите котлету! Сегодня у нас довольно калорийный салатик. Никакой варёной куриной грудки и паровых брокколи — только мощные и сытные ингредиенты.

Многие рецепты в этом блоге — попытка восстановить блюдо, которое как-то где-то попробовал, а найти в сети не можешь. И если единственный и неповторимый рецепт «мяса по-саксонски» всё так пока и не нашёлся, то нашего сегодняшнего героя удалось воссоздать в полной мере. 

Сердечный салат

Продуктовый набор:

Сердечный салат

  • Куриные сердца, 250 гр.
  • Филе голени или бедра, 250 гр.
  • Морковь, 1 шт.
  • Маринованные огурцы, 100 гр.
  • Яйца, 4 шт.
  • Шампиньоны, 100 гр.
  • Укроп, веточка
  • Зелёный лук
  • Майонез
  • Растительное масло, соль

Кипятим воду, подсаливаем, кидаем куриные сердца и варим минут 15-20.

Яйца варим вкрутую.

Кстати, с недавнего времени варю яйца так: кладу в холодную воду, довожу до кипения и просто выключаю огонь.
Ровно через 10 минут яйца будут идеальной консистенции для простого поедания (например, с майонезом), а через 12 — для резки в салаты.
Это относится к категории С1, если у вас С0, то, конечно, подольше.

Курицу обжариваем на сильном огне до корочки (примерно по четыре минуты с каждой стороны в два переворота):

Сердечный салат

Основной чертой данного салата является мелкая нарезка всего. Где-то в два раза мельче, чем для оливье. Морковь.

Сердечный салат

После этого морковку нужно отварить в кипящей воде минут десять.

Шампиньоны режем так же меленько, обжариваем на сковороде минуты три.

Сердечный салат

Курица:

Сердечный салат

Сварившиеся яйца:

Сердечный салат

У сердец отрезаем верхнюю часть с сосудами:

Сердечный салат

И тоже мелко рубим:

Сердечный салат

Огурцы:

Сердечный салат

Лук:

Сердечный салат

Укроп:

Сердечный салат

Собираем всё вместе:

Сердечный салат

Заправляем майонезом и подаём:

 

Сердечный салат

Приятного аппетита!

Кстати, мы запустили новый проект «Книги о еде», где штудируем культовые кулинарные фолианты и публикуем рецепты из них.

Знаменитая «Книга о вкусной и здоровой пище», «Грузинские блюда» Тамары Сулаквелидзе, «Подарок молодым хозяйкам» Елены Молоховец, и ещё много разных источников. Очень вкусно и аутентично!

Заходите в гости, а также подписывайтесь на Telegram канал.

Видеоверсия рецепта

Оценка Blog-Food.Ru
Субъективная оценка по десятибалльной шкале. Основана на общем восприятии рецепта, результате, методе приготовления, а главное, частоте последующего использования в повседневной жизни.
9/10

Уважаемые посетители!

Ведение блога занимает довольно много времени, плюс нужно оплачивать хостинг, поэтому, как говорится, сколько не жалко )):

Можно перевести с банковской карты или Яндекс кошелька. Платёж осуществляется через YooMoney.

Комментарии (0)

Комментариев пока нет. Вы можете быть первым:
Добавить комментарий
Также рекомендуем: